Травмы на льду и их лечение
Занятия активными видами спорта развивают силу, выносливость, скорость реакции, упорство в достижении целей, дисциплину. При занятиях такими видами спорта (особенно контактными), увы, есть вероятность получения травм. И в каждом виде спорта характер таких повреждений специфичен.
Расскажем подробнее об особенностях травм в видах спорта на льду: при занятиях хоккеем и фигурным катанием.
Травмы в хоккее
Травмы в хоккее с шайбой обусловлены высокой скоростью движения по льду, жёсткой фиксацией стоп в коньках, падением во время поворотов и резкой смены направления движения, силовой борьбой во время игры, столкновением с другими игроками или бортом площадки, соприкосновением с шайбой, клюшкой и лезвием коньков.
Хоккеисты чаще всего обращаются со следующими заболеваниями и травмами:
- Ушибы мягких тканей и порезы.
- Травмы головы, области шеи и шейного отдела позвоночника.
- Травмы области грудной клетки (ушиб грудной клетки, перелом рёбер).
- Травмы коленных суставов (повреждения передней или задней крестообразных связок, внутренней и наружной боковых связок, разрыв медиального и латерального менисков).
- Травмы голеностопных суставов (частичные или полные разрывы связок, переломы лодыжек или плюсневых костей, вывихи)
- Травмы плечевых суставов и плечевого пояса (повреждения сухожилий мышц плеча, вывихи, переломы ключицы).
- Тендиниты и бурситы (воспаления связок и суставных сумок) различной локализации (в паховой области, областях плечевого и голеностопного суставов).
Травмы в фигурном катании
В фигурном катании травмы обусловлены высокой скоростью движения, жёсткой фиксацией стоп в коньках, падением при выполнении вращений, неудачным приземлением после прыжков, поддержками (при парном катании).
К наиболее частым травмам и заболеваниям фигуристов можно отнести следующие:
- Травмы голеностопных суставов (переломы медиальной и латеральной лодыжек, повреждения связок) и стопы (плюсневых костей).
- Травмы коленных суставов (разрывы менисков, повреждения крестообразных и боковых связок, переломы надколенника).
- Травмы поясничного отдела позвоночника.
- Травмы головы и шейного отдела позвоночника (чаще при парном катании).
- Тендиниты и фасцииты (воспаления связок голеностопных суставов и стопы, ахиллова сухожилия, собственной связки надколенника).
Что делать сразу после получения травмы?
После полученной травмы необходимо как можно скорее обратиться к врачу для осмотра, определения тяжести травмы, выполнения необходимых мероприятий первой медицинской помощи и постановки диагноза.
При повреждениях целостности кожного покрова производится обработка ран антисептиками и наложение стерильной повязки. При ушибах важно в первые несколько дней обеспечить условия, препятствующие образованию отёка и гематом и способствующие восстановлению микроциркуляции крови.
При травмах, связанных с возможным повреждением целостности костей или связок, необходима своевременная первая медицинская помощь: обеспечить охлаждение травмированного участка, при необходимости — иммобилизацию. Часто целесообразно использовать купирование болевого синдрома и затем направить спортсмена на дообследование.
При повторном осмотре врач разработает индивидуальный план и сроки лечения. Цели реабилитационного лечения для спортсменов состоят прежде всего в качественном восстановлении функции повреждённого сегмента и максимально быстром возвращении к привычному темпу тренировок.
При некоторых травмах и состояниях, в частности при ушибах, порезах, воспалениях связок и сухожилий, лечение можно начать сразу после диагностики врача и оказания первой помощи.
Что делать после оказания первой помощи при травме?
Практически при всех травмах на льду в ранний период после травм показаны физиопроцедуры. Специалист APRESPORT подскажет вам, какие именно воздействия будут наиболее эффективными в вашем случае.
Наибольшее распространение при лечении травм на льду имеют:
- Магнитотерапия: воздействие магнитным полем на повреждённые участки тела.
- Криопрессотерапия Game Ready: процедура, сочетающая в себе регулируемое воздействие холодом с пульсирующей компрессией при помощи бандажей-насадок на разные части тела.
- Hivamat терапия: воздействие переменным электростатическим полем на определённые зоны тела.
В восстановительном лечении после травм активно используются физиотерапевтические аппаратные методики:
- Текар-терапия.
- Электрофорез.
- Ультрафонофорез.
- Криопрессотерапия.
- Прессотерапия (лимфодренаж).
- Магнитотерапия.
- Электромиостимуляция.
Хорошо зарекомендовали себя различные массажные техники и методы мануального воздействия:
Видео: тейпирование при травмах на льду
Кинезиотейпирование для спортсменов в период возвращения к тренировочному и соревновательному процессу выступает надёжным методом фиксации, уменьшает боль, облегчает выполнение движений и улучшает обменные процессы в тканях.
Автор материала Аза Муравьёва,
специалист APRESPORT, травматолог-ортопед, врач спортивной медицины и ЛФК
Если вы получили травму на льду, обращайтесь в APRESPORT
Написать: с мобильного телефона и компьютера
Позвонить: только с мобильного телефона
Заказать обратный звонок