Перейти к контенту

Персональная тренировка

Описание услуги
APRESPORT предлагает услугу персонального тренера по физической подготовке. Это индивидуальные занятия. Мы занимаемся с детьми и взрослыми.
Что включает в себя персональная тренировка?
  • Тренировка по ОФП. Цель: обеспечить разностороннее физическое развитие спортсмена, гармоничное развитие всех физических качеств
  • Развитие двигательного и психоэмоционального потенциала применительно к избранному виду спорта
  • Проработка сильных и компенсация слабых сторон индивидуальной подготовленности спортсмена
  • Включение в тренировку средств и методов специальной физической подготовки с направленностью, соответствующей избранному виду спорта
  • Построение тренировки с непосредственным учётом обозначенных задач занимающегося спортсмена. Обеспечение высокой степени индивидуальности в занятиях
  • Осуществление контроля за физическим и функциональным состоянием спортсмена
  • Передача спортсмену современного опыта и навыков саморегуляции и самоконтроля
  • Тестирование уровня развития физических качеств
  • Предложения по планированию и коррекции тренировочного плана
  • Рекомендации по подготовке и подведению к соревнованиям
  • Рекомендации по применению современных средств восстановления
Почему тренировки по ОФП — это хорошо?
  • Разносторонняя базовая подготовленность и высокий уровень развития физических качеств являются надёжным фундаментом побед в избранном виде спорта
  • Тренировки по общей физической подготовке являются необходимой базой для последующей специальной физической подготовки
  • Исследования последних десятилетий убедительно показывают, что систематические тренировки по ОФП в сочетании с современными средствами восстановления являются лучшей профилактикой травм. Спорт без травм возможен — считает APRESPORT.
  • Отличительной особенностью проведения персональных тренировок по ОФП в APRESPORT является связь спортивно-педагогического компонента тренировки с медицинским компонентом, поскольку всегда рядом находятся специалисты по спортивной медицине центра APRESPORT, готовые оказать содействие при любых обращениях спортсмена.
Ведущий персональную тренировку обладает профессиональными компетенциями и опытом практической работы, соответствующим уровню физиотераписта.

Кто такой физиотерапист?

Современный подход к процессу подготовки спортсмена подразумевает следующую схему: за технико-тактическое мастерство отвечает тренер по избранному виду спорта, а тренировку по ОФП проводит специалист, обладающий знаниями в области педагогики, психологии и медицины, восстановления и реабилитации.
В мировой практике за таким специалистом закрепилось название «Физиотерапист» (Physiotherapist).
Именно такой подход реализуется в настоящее время при подготовке ведущих спортсменов мира в различных видах спорта. Именно такой подход используется в APRESPORT.
Продолжительность персональной тренировки — обычно один час, но она может быть увеличена по желанию спортсмена. Частота занятий — в среднем два раза в неделю. Тренировки проводятся в спортивном зале теннисного центра «Спартак», а в тёплое время года — на открытой спортивной площадке и в парке Сокольники.

Контроль уровня развития физических качеств

Персональная тренировка ведёт к повышению уровня развития физических качеств спортсмена. Возросший потенциал безусловно виден тренеру и ощущается спортсменом — на тренировках и соревнованиях.
Кроме визуального контроля мы используем разработанную специалистами APRESPORT систему тестирования физических качеств, позволяющую оценить в баллах уровень развития физических качеств спортсмена, определить прогресс и на основе полученных данных — выполнить коррекцию процесса подготовки.
Но если вам комфортнее заниматься в группе у нас есть групповые занятия по общей физической подготовке для детей и взрослых.
Также в формате персональной тренировки в APRESPORT могут проходить занятия по лечебной физической культуре (ЛФК).

Записаться на услугу Персональная тренировка

Написать: с мобильного телефона и компьютера
Позвонить: только с мобильного телефона
Заказать обратный звонок





Согласен (согласна)
С этой услугой заказывают
Назад к содержимому