Персональная тренировка
Описание услуги
APRESPORT предлагает услугу персонального тренера по физической подготовке. Это индивидуальные занятия. Мы занимаемся с детьми и взрослыми.
Что включает в себя персональная тренировка?
- Тренировка по ОФП. Цель: обеспечить разностороннее физическое развитие спортсмена, гармоничное развитие всех физических качеств
- Развитие двигательного и психоэмоционального потенциала применительно к избранному виду спорта
- Проработка сильных и компенсация слабых сторон индивидуальной подготовленности спортсмена
- Включение в тренировку средств и методов специальной физической подготовки с направленностью, соответствующей избранному виду спорта
- Построение тренировки с непосредственным учётом обозначенных задач занимающегося спортсмена. Обеспечение высокой степени индивидуальности в занятиях
- Осуществление контроля за физическим и функциональным состоянием спортсмена
- Передача спортсмену современного опыта и навыков саморегуляции и самоконтроля
- Тестирование уровня развития физических качеств
- Предложения по планированию и коррекции тренировочного плана
- Рекомендации по подготовке и подведению к соревнованиям
- Рекомендации по применению современных средств восстановления
Почему тренировки по ОФП — это хорошо?
- Разносторонняя базовая подготовленность и высокий уровень развития физических качеств являются надёжным фундаментом побед в избранном виде спорта
- Тренировки по общей физической подготовке являются необходимой базой для последующей специальной физической подготовки
- Исследования последних десятилетий убедительно показывают, что систематические тренировки по ОФП в сочетании с современными средствами восстановления являются лучшей профилактикой травм. Спорт без травм возможен — считает APRESPORT
- Отличительной особенностью проведения персональных тренировок по ОФП в APRESPORT является связь спортивно-педагогического компонента тренировки с медицинским компонентом, поскольку всегда рядом находятся специалисты по спортивной медицине центра APRESPORT, готовые оказать содействие при любых обращениях спортсмена
Ведущий персональной тренировки обладает профессиональными компетенциями и опытом практической работы, которые соответствуют уровню физиотераписта.
Кто такой физиотерапист?
Современный подход к процессу подготовки спортсмена подразумевает следующую схему: за технико-тактическое мастерство отвечает тренер по избранному виду спорта, а тренировку по ОФП проводит специалист, обладающий знаниями в области педагогики, психологии и медицины, восстановления и реабилитации.
В мировой практике за таким специалистом закрепилось название «физиотерапист» (Physiotherapist).
Именно такой подход реализуется в настоящее время при подготовке ведущих спортсменов мира в различных видах спорта. Именно такой подход используется в APRESPORT.
Продолжительность персональной тренировки — обычно один час, но она может быть увеличена по желанию спортсмена. Частота занятий — в среднем два раза в неделю. Тренировки проводятся в спортивном зале теннисного центра «Спартак», а в тёплое время года — на открытой спортивной площадке и в парке Сокольники.
Контроль уровня развития физических качеств
Персональная тренировка ведёт к повышению уровня развития физических качеств спортсмена. Возросший потенциал безусловно виден тренеру и ощущается спортсменом на тренировках и соревнованиях.
Кроме визуального контроля мы используем разработанную специалистами APRESPORT систему тестирования физических качеств, позволяющую оценить в баллах уровень развития физических качеств спортсмена, определить прогресс и на основе полученных данных выполнить коррекцию процесса подготовки.
Но если вам комфортнее заниматься в группе, то у нас есть групповые занятия по общей физической подготовке для детей и взрослых.
Также в формате персональной тренировки в APRESPORT могут проходить занятия по лечебной физической культуре (ЛФК).
Записаться на услугу «Персональная тренировка»
Написать: с мобильного телефона и компьютера
Позвонить: только с мобильного телефона