Остеохондроз - это часто встречающееся заболевание позвоночника, вызванное дегенеративными изменениями в межпозвоночных дисках. С возрастом наш вес становиться больше, а физическая активность снижается в силу физиологических особенностей. Мышцы, которые держали наш позвоночник, ослабевают и чтобы поддерживать спину в вертикальном положении, наши мышцы становятся жестче.
Сами тела позвонков разрастаются краевыми участками, стремясь придать стабильность соседним позвонкам и оставить достаточно места для спинномозгового канала. Это защитные реакции организма, которые стараются нас обезопасить от повреждения спинного мозга.
Сам процесс протекает обострениями остеохондроза обычно 2 раза в год, весной и осенью. Но бывает и чаще, при увеличении факторов риска (увеличение веса, снижение или неадекватная физическая активность). Пациенты ощущают боль при остеохондрозе в области спины, паравертебрально по ходу позвоночника. Возможна иррадиация боли в руки, головокружение при остеохондрозе.
Классический метод лечения остеохондроза отдела позвоночника заключается в приеме противовоспалительных препаратов. Различных мазей, которые улучшают локальное кровоснабжение. Становиться легче на непродолжительный период, но потом симптомы возвращаются.
Возможно ли избавиться от остеохондроза позвоночника на длительное время? Конечно, да. Секрет успеха заключается в воздействии на причину заболевания, а именно на ослабевающие мышцы. Они должны быть сильные, хорошо снабжаться кровью. Что бы было питание и достаточно эластичные.
Основные методы лечения для этого:
Применение ультразвуковой терапии, магнитотерапии, лазерной терапии способствует улучшению кровообращения и уменьшению боли.
Еще одним эффективным методом лечения остеохондроза шейного отдела является лечебный массаж. С помощью специальных приемов массажисты улучшают мышечный тонус, улучшают подвижность суставов и уменьшают болевые ощущения.
Необходимо также обратить внимание на физические упражнения, с помощью которых проходит лечение остеохондроза пояснично - крестцового отдела. Они укрепляют мышцы спины и поддерживают правильное положение позвоночника. Регулярные занятия кинезитерапией потребуют от пациента вовлеченности и помогут предотвратить обострения остеохондроза любого типа. Занятие в фитнесе не являются альтернативой кинезитерапии, если Вас мучают боли в спине или суставах, обратитесь к доктору. Он подберет комплекс лечебных упражнений.
Нельзя забывать о правильном питании. Продукты должны быть богаты кальцием, магнием, фосфором, витаминами группы В.
Самыми эффективными методами лечения являются физиотерапия, лечебный массаж, кинезитерапия и правильное питание. Только комплексный подход позволяет добиться ремиссии этого заболевания и надолго забыть о болях в спине.
