Лечебная физическая культура (ЛФК)
Описание услуги
Лечебная физическая культура (ЛФК) — система занятий на основе комплекса индивидуально подобранных упражнений лечебной гимнастики, позволяющая решать следующие задачи:
- Реабилитация после заболеваний и травм
- Профилактика травм и заболеваний
- Восстановление после напряжённых тренировок
- Коррекция специфического влияния конкретного вида профессиональной деятельности, включая спорт
- Поддержание спортивной формы после заболеваний, травм и перерыва в тренировках
Специалист по ЛФК подберёт индивидуально для вас упражнения
- С использованием собственного веса тела
- С использованием различных предметов и приспособлений
- На тренажёрах
Варианты названия
ЛФК, лечебная физкультура, реабилитационная физкультура, физкультура после травмы, физическая реабилитация.
Показания к лечебной физической культуре
- Состояния после травм опорно-двигательного аппарата и позвоночника: разрывы связок и менисков, тендиниты, бурситы, переломы костей конечностей и позвоночника
- Состояния после заболеваний, сопровождающихся значительным снижением уровня развития физических качеств, не позволяющим приступить сразу к интенсивным тренировкам
- Остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков, невриты
- Плоскостопие и нарушения осанки
- Артрозы и артриты
- Сколиоз I или II степени
- Значительное снижение мышечного тонуса в результате действия различных факторов
- Временные проблемы с сердечно-сосудистой системой, требующие индивидуального и бережного внимания
Где проводятся занятия?
Проводятся занятия в Москве на территории теннисного центра «Спартак» в спортивном зале, предназначенном для проведения занятий по лечебной физической культуре, персональных тренировок и групповых занятий по общей физической подготовке.
Для профессионального спортсмена
Занятия под руководством врача-реабилитолога помогут восстановить подвижность в суставах после травм, оперативных вмешательств и заболеваний, а также уровень мышечной силы. Тренировки по ЛФК позволят восстановить до исходного уровня (до травмы) число и размеры кровеносных сосудов в сердце и мышцах, улучшить способность мышц усваивать переносимый кровью кислород. В результате ЛФК занятий спортсмен может быстрее вернуться к полноценным тренировкам в избранном виде спорта
Для спортсмена-любителя
Развитие силы, выносливости, быстроты и гибкости в индивидуально подобранных упражнениях под контролем специалиста. В результате занятий происходит увеличение двигательного багажа, что благотворно сказывается на освоении новых упражнений и технических элементов. ЛФК позволяет осуществить целенаправленную подготовку мышечной системы и суставно-связочного аппарата к нагрузкам в избранном виде спорта. При этом существенно снижается вероятность получения травм
Актуально при заболеваниях и травмах
Занятия ЛФК позволят быстрее восстановиться после травмы или заболевания: аккуратно и эффективно разработать травмированный сустав, восстановив его подвижность, увеличить сниженный после травмы мышечный тонус, не допустить мышечной атрофии, улучшить кровоснабжение на локальном проблемном участке и во всём теле
Актуально для людей, не связанных со спортом
Занятия ЛФК предотвращают возрастные уплотнения и укорочения мышц и связок, помогают противостоять возрастному снижению подвижности в суставах. Кроме этого, занятия ЛФК — это профилактика и лечение заболеваний, связанных с действием неблагоприятных факторов профессиональной деятельности
Важное о лечебной физической культуре
Одним из важных условий для скорейшего восстановления является формирование навыка правильного дыхания в сочетании со специально подобранными упражнениями.
Занимаясь упражнениями лечебной гимнастики и на тренажёрах, можно:
- Постепенно устранить причину возникновения боли при дегенеративно-дистрофических изменениях суставов и позвоночника
- Улучшить вплоть до полного восстановления подвижность травмированных конечностей и позвоночника
- Восстановить тонус мышц и эластичность связок
Таким образом, с помощью занятий ЛФК можно создать самые благоприятные условия для максимально эффективного возвращения к полноценным спортивным тренировкам и другим видам профессиональной и бытовой деятельности.
Противопоказания к назначению лечебной физической культуры
- Острые инфекционные заболевания и лихорадочные состояния неясного происхождения
- Лёгочно-сердечная недостаточность III степени
- Астматический статус
- Тяжёлое прогрессирующее течение бронхиальной астмы
- Тахикардия: более 120 уд/мин в покое
- Одышка: более 25 дыханий в минуту в покое
- Температура выше 37°С
- Наличие резких обструктивных нарушений (проблемы с дыханием)
- Наличие выраженной эмфиземы лёгких
- Наличие лёгочной или сердечной недостаточности II степени
Перед началом занятий ЛФК обязательной является консультация со спортивным врачом. Вам подскажут необходимые в вашем случае режимы работы суставно-мышечного аппарата, предупредят о противопоказаниях и недопустимых типах движения в травмированной части тела.
Записаться на услугу «Лечебная физическая культура (ЛФК)»
Написать: с мобильного телефона и компьютера
Позвонить: только с мобильного телефона