Лактат-тест
Описание услуги
Лактат-тест представляет собой вид функционального тестирования, выполняемого со ступенчатым повышением нагрузки, результатом которого является получение индивидуальной лактатной кривой.
Концентрация лактата (молочной кислоты) в крови служит индикатором интенсивности нагрузки и уровня тренированности спортсмена.
В покое у здорового человека концентрация лактата составляет 1-2 ммоль/л. После интенсивной физической нагрузки этот показатель может заметно повышаться.
Лактатный тест помогает определить анаэробный порог спортсмена, поскольку основан на зависимости между концентрацией лактата в крови и интенсивностью нагрузки. Лактатный тест можно использовать также для оценки функционального состояния спортсмена.
В результате выполнения теста получаем
- Индивидуальные тренировочные пульсовые зоны, которые могут отличаться от зон, рассчитываемых по универсальным формулам
- Информацию об индивидуальных аэробном (АэП) и анаэробном порогах (ПАНО)
- Предельные значения лактата (концентрации молочной кислоты)
Тест проводится на беговой дорожке, велоэргометре, гребном, лыжном или плавательном тренажёрах. Представители различных видов спорта могут выполнять тест в условиях, приближённых к условиям соревновательной деятельности. Это правильно, поскольку полученные при тестировании результаты будут отличаться при разных видах нагрузки и специфичности двигательных действий спортсмена.
Оборудование
Лаборатория функциональной диагностики с полным комплектом необходимого для проведения теста оборудования.
Важное о лактат-тесте
- Лактат-тест можно рекомендовать спортсменам различных специализаций. Результаты теста традиционно особенно интересны представителям циклических видов спорта. Полученные результаты позволяют грамотно планировать тренировочный процесс, исходя из состояния спортсмена
- Спортсмены-триатлеты и велосипедисты могут привезти свой велосипед для выполнения теста
Как нас найти
Москва, Майский просек, 7 строение 6, лаборатория функциональной диагностики APRESPORT.
Видео — справка о допуске к соревнованиям
Записаться на услугу «Лактат-тест»
Написать: с мобильного телефона и компьютера
Позвонить: только с мобильного телефона