Групповые занятия по ОФП
Описание услуги
Общая физическая подготовка (ОФП) — это система регулярных занятий физическими упражнениями, направленными на укрепление здоровья, поддержание общего мышечного тонуса, гармоничное развитие мышечной системы и всех физических качеств спортсмена.
Занятия по ОФП характеризуются большим спектром применяемых средств и методов физической подготовки преимущественно неспецифического характера. Общая физическая подготовка является необходимым базовым элементом для дальнейшей специальной физической подготовки спортсмена.
Для спортсмена высокого класса в обязательном порядке в подготовку включены средства и общей, и специальной подготовки в различных соотношениях. Для начинающих спортсменов тренировки по ОФП являются главным средством развития физических качеств и увеличения двигательного багажа.
APRESPORT предлагает услугу проведения тренировок по ОФП в групповом формате: сформированную группу спортсменов курирует специалист по ОФП от центра спортивной медицины APRESPORT, обладающий необходимыми знаниями и практическим опытом.
Стоимость тренировки в группе указана за одно занятие на одного человека.
Где проводятся занятия?
Занятия проводятся на территории теннисного центра «Спартак» (Москва) в спортивном зале, оборудованном для проведения персональных тренировок и групповых занятий по физической подготовке.
Детские группы
Состав: от самых юных будущих чемпионов дошкольного возраста до подростков.
Команда набирается так, чтобы разница в возрасте у занимающихся ребят не превышала два-три года. Это делается для того, чтобы предлагаемая тренером нагрузка подходила всем занимающимся и всем ребятам было интересно общаться друг с другом. Тренер удерживает внимание всей группы и даёт командные задачи, учитывая индивидуальные особенности каждого спортсмена: кому-то позволяет выполнять большую нагрузку и быстрее расти, а кого-то останавливает, если организм ещё не готов к тому или иному упражнению.
Взрослые группы
Набираются без деления по какому-либо признаку. Приглашаем всех желающих регулярно тренировать свои тело и характер и обладающих начальным потенциалом для выполнения тренировочных заданий.
Среди клиентов APRESPORT встречаются корпоративные команды — группа сотрудников одного предприятия, которые вместо фитнес-клуба коллективно приходят на групповые занятия. Неформальное общение и боевой дух обеспечены.
О групповых занятиях по ОФП
Состав группы: от трёх до восьми человек.
Частота групповых занятий ОФП: два раза в неделю.
Продолжительность занятия: один час.
Место проведения занятий: проводятся тренировки в спортивном зале на базе теннисного центра «Спартак», а в тёплое время года — и в парке «Сокольники».
И дети, и взрослые, помимо групповых занятий по ОФП, могут записаться на индивидуальные занятия (персональные тренировки) с программой тренировок, разработанной для конкретного занимающегося под заявленные цели и задачи.
После травм и заболеваний вместо тренировок по ОФП рекомендуем записаться на занятия ЛФК. Занятия по лечебной физической культуре также могут быть индивидуальными и групповыми.
Записаться на услугу «Групповые занятия по ОФП»
Написать: с мобильного телефона и компьютера
Позвонить: только с мобильного телефона