Боли в шее и их лечение
Наверное, каждый из вас сталкивался с этим недугом. Одним прекрасным утром, проснувшись, вы поняли, что не можете повернуть голову либо ощущаете ноющую боль в области затылка. Конечно, это состояние сильно затрудняет выполнение бытовых и профессиональных дел.
Главные возникающие при этом вопросы:
- Какая причина?
- Что делать?
Причины болей в шее
Причин возникновения этого болевого синдрома может быть множество.
Вот типичные:
- Неудобное положение головы во время сна («шея затекла»).
- Сквозняк в комнате («я застудил шею!» или «меня продуло!»).
- Защемление нерва в результате неудачного движения.
- Обострение врождённой или приобретённой патологии.
- Травма шейного отдела или её последствия.
- Стрессовое состояние.
Шея — одна из важнейших частей нашего тела
В шее проходят важные кровеносные сосуды, черепно-мозговые нервы, располагаются лимфатические узлы и протоки, находится щитовидная железа. Самый первый позвонок человека, именуемый «Атлант», расположен в шее и имеет строение, отличающееся от строения остальных позвонков тела человека. Вместе со вторым шейным позвонком он образует атлантозатылочный сустав, имеющий важное значение для нормальной работы всего опорно-двигательного аппарата человека.
Знаете ли вы, что достаточно трудно самостоятельно подобрать физические упражнения, направленные по воздействию исключительно на шейный отдел позвоночника? Особенно на область атлантозатылочного сустава. Это так. А проблем здесь может возникнуть множество, особенно при малоподвижном образе жизни.
Патологические изменения одной из располагающихся в области шеи систем организма могут привести к боли в шее. Но чаще всего болевой синдром вызывают механические повреждения, мышечный спазм и зажатые сосуды. Это приводит к ухудшению кровообращения головного мозга, вследствие чего нарушается его трофика, что может привести к кислородному голоданию.
Тогда кроме боли в шее могут возникать головные боли, головокружение, изменение артериального давления, появление сонливости.
Что делать при боли в шее?
Не надо ждать, что «само пройдёт». Бездействие может привести к ухудшению ситуации. И тогда лечение будет и дольше, и дороже. Имеет смысл сразу обратиться к специалисту. Он выяснит причину болей и назначит соответствующее лечение. Он же посоветует, чего следует избегать, а на что обращать внимание.
Основные направления лечения болей в шейном отделе:
Массаж при боли в шее
Наиболее эффективным и доступным средством лечения болей в шее является массаж шейно-воротниковой зоны. Общепризнанным считается мнение, что наиболее эффективным и приемлемым для всех вариантом проработки шейного отдела позвоночника являются руки хорошего массажиста.
При массаже прорабатываются биологически активные точки, места выхода нервов, снимаются мышечные спазмы, восстанавливается кровообращение, а также улучшается питание близлежащих органов.
Видео: массаж при болях в шее
Но не стоит забывать, что массаж — это не волшебная палочка, действующая мгновенно и навсегда решающая проблему. Одного сеанса массажа недостаточно. На моей практике в случаях средней тяжести требуется около 5 сеансов, а в тяжёлых случаях — от 8 до 10 сеансов.
Но это того стоит. Ведь шея держит вашу голову, с помощью которой вы выражаете мысли и эмоции, думаете, добиваетесь успехов в различных сферах. Поэтому относитесь к своей шее серьёзно. И если специалист порекомендует вам массаж — не экономьте на нём. Держите голову уверенно!
Автор материала Влад Шабаршин,
специалист APRESPORT, массажист, врач-реабилитолог
Если у вас боли в шее, обращайтесь в APRESPORT
Написать: с мобильного телефона и компьютера
Позвонить: только с мобильного телефона
Заказать обратный звонок