БОС-тренинги - Апреспорт

Центр спортивной медицины

Перейти к контенту

БОС-ТРЕНИНГИ В СПОРТЕ

Что такое БОС?
БОС (биологическая обратная связь) - технология, позволяющая регистрировать все изменения в теле человека и дающая человеку возможность осознанно контролировать параметры нервной системы и управлять ими.
Принцип БОС базируется на современных научных представлениях о нейрофизиологических механизмах мозга и периферической системы в процессе адаптации человека к меняющимся условиям физической и социальной среды. Суть метода заключается в том, что пациент, получая информацию о рабочей динамике отдельного показателя какой-либо психофизиологической функциональной системы, обучается контролировать, а затем и произвольно управлять параметрами всей системы в целом. Использование принципа БОС в инструментальных комплексах позволяет значительно улучшить понимание особенностей нервной системы и научиться управлять собой.

В связи с интенсивным развитием цифровых технологий и их внедрением в различные сферы деятельности человека в последнее время принципиально изменились возможности использования эффекта биологической обратной связи.
Используя основные принципы деятельности центральной нервной системы, такие как конкурентность и нейропластичность, биологическая обратная связь находит воплощение в аппаратно-программных комплексах, предназначенных для развития свойств нервной системы и их применения в различных сферах деятельности. Очень привлекательной для использования принципа БОС является сфера реабилитации и спорта.
БОС в спорте
Применение БОС-технологий в спорте возрастает с каждым годом. Почему?
  • Применение БОС-тренингов в спорте позволяет научиться контролировать важные параметры нервной системы и в конечном счёте - более эффективно осуществлять соревновательную деятельность.
  • Тема стрессоустойчивости в спорте остаётся одной из наиболее актуальных. Применение БОС позволяет повысить стрессоустойчивость спортсмена, а также мобилизует его функциональные и психологические резервы в тренировочном и соревновательном периодах.
  • Применение БОС в спорте делает подготовку спортсмена более целостной и успешной. Обучение спортсменов навыкам саморегуляции с помощью БОС помогает достичь боле высоких результатов, в большей степени реализовать свой потенциал.

Основные направления использования БОС-тренинга в спорте:
  • повышение спортивных результатов за счёт применения тренировки с биологической обратной связью, изменяющей реакцию и поведение спортсменов в стрессовых соревновательных ситуациях;
  • развитие навыков оптимального функционирования и достижения пика формы в спорте;
  • профилактика хронического стресса и психосоматических расстройств;
  • релакс-тренинги, позволяющие повысить эффективность восстановительных процессов.
БОС и АПРЕСПОРТ
АПРЕСПОРТ активно развивает БОС-технологии в спорте.
Мы предлагаем БОС-тренинги для развития:
  • стрессоустойчивости;
  • концентрации внимания;
  • навыков психорелаксации.
Мы используем современные технологии, в том числе популярные VR-технологии (технологии виртуальной реальности). Мы говорим о применении полученных на наших тренингах навыков саморегуляции в конкретные условия тренировочной и соревновательной деятельности. В сочетании с консультацией спортивного психолога это помогает спортсмену (и не только спортсмену) лучше узнать себя, понять, как следует действовать в стрессовой ситуации для того, чтобы минимизировать потенциальные ошибки и неудачи.
АПРЕСПОРТ идёт по пути сознательного вовлечения в процесс спортивной подготовки управляемой активности нервной системы.
Мы уверены, что спортсмен, обладающий навыками саморегуляции и высокой стрессоустойчивостью
  • имеет гораздо больший шанс реализовать свой спортивный потенциал;
  • победить в условиях высокого психоэмоционального напряжения.
БОС ПРИДУМАЛА ПРИРОДА.
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ БОС-ТЕХНОЛОГИИ.
Назад к содержимому